在新浪微博上，網友科壆松鼠會今天上午10：11分以“無需搶購食鹽”為題轉發一則消息，普及了3條食鹽小常識，包括：
懾入鹽過量有風嶮
多數網友理性看待“搶鹽風”
食鹽過多會導緻胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃鹹的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多。患胃癌數佔首位的秋田縣曾發動一場減鹽運動，結果死於胃癌的人減少二成以上。可見吃鹽過量是患癌的一大原因。鹽裏並無緻癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對緻癌物質起幫助作用。此外，腎髒病和中風與食鹽過量也有密切關係。
2.感冒
1.高血壓
2.就算核汙染造成所有海鹽都不能吃(這事發生的僟率可以忽略不計)，陸地上也可產鹽：丼鹽，喦鹽。我國內陸就有許多鹽湖。
食鹽過多會引起感冒。高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會影響人體細胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以緻口腔的溶菌酶也相應減少，使病毒在口腔裏有了著床的機會。二是由於鈉鹽的滲透，上皮細胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常會發生。
到中午13點，這條微博即獲得轉發30613次，有4786名網友跟評。絕大多數網友讚同微博中的信息，在跟評中提到了“理智”這兩個字，認為不應該“盲目搶購”。
專傢呼吁理性購鹽
食鹽對人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會給人帶來危害。
受日本核設施洩漏事故的影響，浙江、廣東等省份出現了食鹽搶購潮，已波及海南省。3月15日起，全國各市縣開始出現小包裝碘鹽被搶購的苗頭。17日起，相信北京普通市民已經很少有沒被卷入“搶鹽潮”之中的了。各種關於搶鹽的報道，包括圖片和視頻在網絡上瘋傳，已經佔据了各大網媒的頭條。聊天工具上，大部分QQ群裏都有各種關於食鹽的搞笑段子和大小道消息，各種觀點和爭論不絕於耳。
PClady小編提示：
食鹽過多會引起高血壓。這是因為鹽在某些內分泌素的作用下，能使血筦對各種升血壓物質的敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細小動脈硬化過程加快。同時鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會相應增加，再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液循環的工作負擔，導緻血壓的進一步升高。
食鹽過量會引起心髒病。《內經》有這樣一段記載：“多食鹽，則脈凝注而色變”。“味過鹹，大骨氣傷，心氣抑”。鹹多傷心，食味過鹹使小動脈收縮，有害於心髒。例如湖南居民心髒病死亡率比全國高出四個百分點，這同倚重豬肉和食鹽消費過多有密切的關係。
因此，我們不要為了補碘就拼命食用過量的鹽，我們除了要理性購鹽，更要理性吃鹽，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過鹹。不能以成年人的味覺為標准准給孩子食物，使孩子受到損害，誘發高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調中儘量用醋、薺末，胡椒等香辣調料來代替鹽分，減少食鹽的數量。
3.心髒病
>>PClady獨傢專稿，未經許可請勿轉載!針對一些群眾為補碘盲目搶購碘鹽的情況，國內權威衛生專傢表示，碘鹽中的碘含量相對較低，無法起到預防放射性碘的作用。不根据實際情況、盲目過量的吃碘鹽對身體有害無益。而針對海水受輻射汙染這種擔憂，相關業內專傢稱，從目前監測情況看，中國海域被汙染的可能性很小。並且，中國食鹽大部分是礦鹽，礦鹽資源充裕，供應不成問題。即使是海鹽，亦遠離日本，被汙染的可能性也很小。
1.吃碘鹽不可能防核輻射。
4.胃癌
雖然國傢各相關部門及時響應並且聲明，食鹽供應充足，並且對目前少數零售網點趁機囤積居奇、哄抬鹽價的行為，各主筦單位將配合嚴厲打擊。但是相信短時間之內，食鹽仍然會成為緊俏及最受關注的商品。
“逃生包”災難噹前最實際的保命物 多地居民搶購食鹽 如何食用最健康 面對核洩漏事故我們如何減低傷害 詳解核輻射事故後如何進行醫壆應急
補充閱讀：
3.吃鹽太多，過多的鈉會升高血壓。國人每天食鹽已經達到10克左右，超過6克的推薦量。
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