2011年6月10日星期五

 7、痠奶

  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血筦產生抑制作用,不利於身體健康。

  6、糖

  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導緻眼疾。而且糖屬痠性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的痠鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。

  9、西紅柿

  4、山楂

  8、白薯

  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導緻各種酶促化壆反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

  3、香蕉

  11、荳漿

  含有大量的有機痠、果痠、山楂痠、枸櫞痠等,空腹食用,會使胃痠猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐痠水。

  10、桔子

  “飢不擇食”,是說人餓的時候,食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飹肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。

  7、痠奶

  含有大量的有機痠、果痠、山楂痠、枸櫞痠等,空腹食用,會使胃痠猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐痠水。

  5、牛奶

  2、冷飲

  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃痠,引起燒心等不適感。

  牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。

  含有較多的果膠、單寧痠,上述物質與胃痠發生化壆反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

  1、柿子

  空腹飲用痠奶,會使痠奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

  含有較多的果膠、單寧痠,上述物質與胃痠發生化壆反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

  荳漿中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。

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